マカで不妊・妊活対策する際のポイントとは?話題のサプリはぐマカの効果の口コミなど

【ホントはどうなの?】妊活中の男性にマカや亜鉛が効果ある!?不妊に効く?

【ホントはどうなの?】妊活中の男性にマカや亜鉛が効果ある!?不妊に効く?

 

 

妊活中の男性に、マカや亜鉛は効果があるのでしょうか!?不妊に効くのでしょうか?

 

ここではマカや亜鉛の特徴や、妊活に与える影響などについてまとめています。

 

【ホントはどうなの?】妊活中の男性にマカや亜鉛が効果ある!?不妊に効く?

 

 

マカが妊活中の男性におすすめと言われる理由には、滋養強壮があり精力減退を予防することなどが挙げられます。

 

また、マカは女性ホルモンを増やす役割もあるため、ホルモンバランスの調整を行いたい男性にもおすすめです。

 

マカは天然の植物であり、その含まれる栄養や多成分が妊活などに注目されています。

 

マカの成分として特徴的なのが、アルギニンが含まれていることです。

 

アルギニンはアミノ酸の一成分で、天然食材から摂取するには、肉や魚、卵といった動物性たんぱく質が多いものになります。

 

しかし、これらの食材は一緒に脂肪もついてくるので、サプリメントなどからの摂取がおすすめと言えるのではないでしょうか。

 

 

 

 

アルギニンは様々な効果が期待され、成長ホルモンの促進や精力増強、疲労回復などの効果が挙げられます。

 

また生殖器への血流を改善し、精力減退の予防にも繋がります。

 

そのため、アルギニンは不妊治療に使われることもある成分です。

 

成長ホルモンの分泌は、妊娠や生理周期など女性の身体とも深い関係にあり、女性が原因となっている不妊にも欠かせない要素です。

 

これら、アルギニンには様々な効果が期待でき、マカのなかでも不妊に効果があると考えられています。

 

 

 

 

一方、亜鉛が不妊改善や妊活に良いと言われる理由には、男性の生殖器関連への影響が挙げられます。

 

亜鉛は、精子の量を増やすなど滋養強壮関連と、男性ホルモンの生成に関与しているため、妊活に効果があると言われています。

 

亜鉛はもともと体内に含まれている成分で、DNAやたんぱく質の合成にも関与しています。

 

不足することで、免疫機能の低下などが懸念されます。

 

亜鉛は汗や尿として排泄され、運動やダイエットによって不足がちになります。

 

亜鉛が欠乏することで、大人の場合、ED(勃起不全)や脱毛症、皮膚炎、味覚障害などを引き起こす可能性があります。

 

 

【ホントはどうなの?】妊活中の男性にマカや亜鉛が効果ある!?不妊に効く?

 

 

亜鉛の所要量は鉄と同じくらいとされていて、身体に欠かせない酵素の材料と言え、たんぱく質をアミノ酸に分解する大切な酵素の材料でもあります。

 

しかし、過度な摂取にも注意する必要があります。

 

急激に多量摂取すると、急性中毒を起こすこともあるようです。

 

これら、マカと亜鉛の特徴をみてみると、どちらも妊活中の男性におすすめの成分と言えます。

 

摂取方法には、サプリメントなどがあります。

 

これなら手軽で簡単に摂り入れられるので、マカサプリメントや亜鉛サプリメントの購入を検討されてみてはいかがでしょうか。

 

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